Te invităm să descoperi un mediu cald și primitor, creat pentru a te sprijini în gestionarea anxietatății și gândurilor intruzive. Acest grup este un spațiu în care vei învăța, vei crește și vei simți că nu ești singur în această călătorie.
Vei lucra alături de mine și colega mea, Ramona Popescu, psihoterapeuți cognitiv-comportamentali avizați de Colegiul Psihologic din România.
Obiectivele acestui modul:
- Înțelegerea anxietății și a mecanismelor TOC;
- Dezvoltarea unor tehnici practice, care să te ajute să gestionezi mai bine simptomele;
- Acceptarea disconfortului și creșterea toleranței față de incertitudine;
- Explorarea valorilor tale personale, care pot deveni o busolă în viața de zi cu zi.
Psihoterapeut Alexandra Lupu 