Skip to content

Psihoterapeut Alexandra Lupu

Te însoțesc cu blândețe și grijă în călătoria ta

  • Despre mine
  • Servicii
  • Contact
  • Psihoterapia cognitiv-comportamentală
  • Facebook
  • Instagram
Psihoterapeut Alexandra Lupu

Tag: educatie

Calendar workshopuri 2026

Continue reading “Calendar workshopuri 2026”

Unknown's avatarAuthor Alexandra LupuPosted on 17.02.202602.07.2026Tags educatieLeave a comment on Calendar workshopuri 2026
Sunt interesată să ascult povestea ta, să stau cu tine în necunoscut și incertitudine, să îți fiu un partener de drum în călătoria ta spre autocunoaștere. Intenția mea este să te susțin în atingerea obiectivelelor tale terapeutice utilizând tratamente validate științific. S-ar putea să ghidez drumul, dar tu îl conduci.
Am plecat din cele două zile de workshop cu Kelly Wilson cu foarte multe lucruri la care încă mă gândesc. Au fost două zile intense, câte opt ore de lucru, cu mult ACT, dar și cu multe momente în care m-am surprins reflectând la propria mea relație cu incertitudinea și la felul în care o întâlnesc, zi de zi, în cabinet. OCD-ul apare în tot felul de povești, dar nu întotdeauna îl vedem reprezentat dincolo de stereotipurile pe care le asociem atât de ușor cu el. Sunt și zile în care ne trezim și simțim că totul e puțin mai greu. Nu știm exact de ce și nici nu s-a întâmplat neapărat ceva. Doar avem o zi în care poate ne e mai greu să fim noi. În procesul psihoterapeutic, nu încercăm să ștergem de pe hartă autostrăzile vechi. Ele fac parte din traseele pe care le-am învățat de-a lungul timpului. Am întrebat animăluțele din Alpi ce au de spus despre anxietate și OCD. Se pare că au niște idei 🤭 Toată lumea spune să “stai cu anxietatea”, dar nimeni nu-ți spune și cum să faci asta. Așa că uite cum, concret. Gândurile intruzive sunt gânduri nedorite, care apar spontan și pot fi uneori foarte neplăcute sau înfricoșătoare. Faptul că ai un astfel de gând nu înseamnă că este periculos, că îl dorești sau că îl vei pune în practică. Până la urmă, poate că pentru unii dintre noi scopul nu este să avem o grădină perfectă… ci să învățăm să trăim în grădină chiar și atunci când există buruieni, fără să le mai dăm toată atenția și energia noastră. ✨kinda chic, if you ask me✨
  • Despre mine
  • Servicii
  • Contact
  • Psihoterapia cognitiv-comportamentală
  • Facebook
  • Instagram
Psihoterapeut Alexandra Lupu Create a website or blog at WordPress.com
  • Subscribe Subscribed
    Psihoterapeut Alexandra Lupu

    Have a WordPress.com account? Log in now.

  • Psihoterapeut Alexandra Lupu
    View site in Reader
    Manage subscriptionsSign upLog in
    Report this content
    Collapse this bar