Skip to content

Psihoterapeut Alexandra Lupu

Te însoțesc cu blândețe și grijă în călătoria ta

  • Despre mine
  • Servicii
  • Contact
  • Psihoterapia cognitiv-comportamentală
  • Facebook
  • Instagram
Psihoterapeut Alexandra Lupu

Tag: educatie

Calendar workshopuri 2026

Continue reading “Calendar workshopuri 2026”

Unknown's avatarAuthor Alexandra LupuPosted on 17.02.202602.07.2026Tags educatieLeave a comment on Calendar workshopuri 2026
Sunt interesată să ascult povestea ta, să stau cu tine în necunoscut și incertitudine, să îți fiu un partener de drum în călătoria ta spre autocunoaștere. Intenția mea este să te susțin în atingerea obiectivelelor tale terapeutice utilizând tratamente validate științific. S-ar putea să ghidez drumul, dar tu îl conduci.
Toată lumea spune să “stai cu anxietatea”, dar nimeni nu-ți spune și cum să faci asta. Așa că uite cum, concret. Gândurile intruzive sunt gânduri nedorite, care apar spontan și pot fi uneori foarte neplăcute sau înfricoșătoare. Faptul că ai un astfel de gând nu înseamnă că este periculos, că îl dorești sau că îl vei pune în practică. Până la urmă, poate că pentru unii dintre noi scopul nu este să avem o grădină perfectă… ci să învățăm să trăim în grădină chiar și atunci când există buruieni, fără să le mai dăm toată atenția și energia noastră. ✨kinda chic, if you ask me✨ Aceste gânduri apar adesea automat și pot părea convingătoare, mai ales în perioadele mai dificile. În timp, ele se pot influența reciproc, contribuind la menținerea unei perspective negative asupra propriei persoane, a lumii și a viitorului. Pentru toți cei care sunt “under construction” în perioada aceasta: keep going, procesul are sens 🫶🏻 Cultura noastră tinde să răsplătească graba, rapiditatea și urgența. A reduce viteza cu care facem anumite lucruri poate fi o modalitate de a rămâne mai mult în prezent. Slow down 🧘🏼‍♀️ Ne plac răspunsurile simple, nu-i așa? 😩 Doar că oamenii nu sunt simpli. O întrebare care merită sa ne-o punem mai des: Fac asta pentru că îmi doresc, sau pentru că simt că “trebuie”?
  • Despre mine
  • Servicii
  • Contact
  • Psihoterapia cognitiv-comportamentală
  • Facebook
  • Instagram
Psihoterapeut Alexandra Lupu Create a website or blog at WordPress.com
  • Subscribe Subscribed
    • Psihoterapeut Alexandra Lupu
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • Psihoterapeut Alexandra Lupu
    • Subscribe Subscribed
    • Sign up
    • Log in
    • Report this content
    • View site in Reader
    • Manage subscriptions
    • Collapse this bar