Despre mine

Mi-am început pregătirea ca psiholog cu nouă ani în urmă, iar în prezent sunt psiholog clinician autonom și psihoterapeut format în terapia cognitiv-comportamentală și hipnoterapie, cu drept de liberă practică avizat de Colegiul Psihologilor din România.

Este un adevărat privilegiu să fiu invitată în inimile oamenilor și să le fiu alături în călătoria lor de a-și îmbunătăți viața și de a depăși provocările prin care trec. Îmi aduce multă recunoștință să asist la momentele de conștientizare, de eliberare sau de creștere și să observ cum clienții își dezvoltă încrederea, echilibrul emoțional și puterea de a trăi mai în acord cu sine. Cred că relația terapeutică este o călătorie comună, plină de învățare și descoperire, iar eu sunt onorată să pot însoți oamenii pe acest drum.

Abordarea mea terapeutică este bazată pe compasiune, curiozitate și grijă pentru sănătatea mintală și emoțională. Psihoterapia este un proces provocator, care presupune introspecție și conversație onestă, dar și un cadru de sprijin în care fiecare pas este validat și susținut. Consider că procesul terapeutic oferă o oportunitate de parteneriat și îndrumare, iar intenția mea este să creez un spațiu sigur, plin de încurajare, acceptare și respect.

Îmi doresc să-mi ajut clienții să cultive mai multă prezență și conștientizare în viața lor, să își dezvolte compasiunea față de sine și să învețe să facă față dificultăților cu mai multă claritate și echilibru. Lucrez în special cu adulți care se confruntă cu anxietate, tulburare obsesiv-compulsivă (OCD), blocaje emoționale sau provocări de viață care îi împiedică să se simtă împliniți. Împreună, explorăm resursele lor interioare, identificăm tipare care le pot limita dezvoltarea și construim pași concreți pentru schimbări sustenabile și pentru o relație mai blândă cu propria persoană.

Experiența mea cuprinde lucrul cu adulții din cabinetul individual și practica profesională din cadrul Spitalului Clinic de Psihiatrie “Prof. Dr. Alexandru Obregia”, din București. Pe parcursul formării mele ca psihoterapeut am trecut printr-un proces îndelungat de dezvoltare personală de grup, cât și prin terapie individuală. Având experiența de a fi eu însămi client m-a ajutat să fiu mai conștientă de sine, să îmi înțeleg nevoile și alegerile, să identific anumite tipare, să fiu mai blândă cu mine și să îmi construiesc identitatea profesională.

În practica mea, îmi doresc să creez un spațiu sigur, bazat pe empatie și autenticitate, unde oamenii să se simtă văzuți și ascultați. Cred că fiecare persoană are resurse interioare care pot fi activate și cultivate pentru a găsi echilibrul și direcția potrivită în viață. Lucrez cu grijă, atenție și respect pentru unicitatea fiecărui om și mă inspiră mereu curajul celor care aleg să se cunoască mai bine și să se transforme.

Despre mine personal pot spune că sunt o persoană caldă, deschisă și atentă la detalii. Întotdeauna mi-a plăcut să fiu observator și mi-am dorit să înțeleg sentimentele, comportamentul și mintea umană. Sunt vorbitor fluent de limba engleză și germană, iubesc animalele (am scris aceste rânduri sub atenta supervizare a “pisicii terapeutice”😅) și sunt pasionată să descopăr locuri și culturi diferite de cele în care am crescut. Îmi place să citesc și să mă las inspirată de poveștile altora, dar și să găsesc frumusețea în lucrurile simple de zi cu zi. Sunt curioasă din fire și mereu în căutare de lucruri care să mă inspire și să mă facă să cresc, fie că e vorba de o conversație, o experiență nouă sau tradițiile unui loc. Mă definesc empatia, dorința de a crea conexiuni autentice și bucuria de a împărtăși experiențe cu cei din jur.

Competențe și pregătire profesională

• Facultatea de psihologie, Universitatea Titu Maiorescu;
• Master Psihoterapii Cognitiv-Comportamentale și Hipnoterapie, Universitatea Titu Maiorescu;
• Program de pregătire psihopedagogică, Universitatea Titu Maiorescu;
• Psiholog clinician autonom cu drept de liberă practică acreditat de Colegiul Psihologilor din România;
• Psihoterapeut cu drept de liberă practică format în psihoterapia cognitiv-comportamentală și hipnoterapie acreditat de Colegiul Psihologilor din România;
• Practică profesională în cadrul Spitalului Clinic de Psihiatrie “Prof. Dr. Al. Obregia”;
• Formator avizat de Ministerul Muncii și Ministerul Educației și Cercetării;
• Competențe în terapia expunerii cu prevenirea răspunsului (ERP) pentru tulburarea obsesiv-compulsivă și tulburările anxioase, CBT School;
• Experiență în lucrul cu persoanele din comunitatea LGBTQIA+.

Sunt interesată să ascult povestea ta, să stau cu tine în necunoscut și incertitudine, să îți fiu un partener de drum în călătoria ta spre autocunoaștere. Intenția mea este să te susțin în atingerea obiectivelelor tale terapeutice utilizând tratamente validate științific. S-ar putea să ghidez drumul, dar tu îl conduci.