Rușinea și vinovăția

Luna martie vine cu un nou workshop din seria „Curajul de a simți”. Pornim de la rușine & vinovăție și ajungem la valoarea personală, greșeală și sentimentul de apartenență. Pentru multe persoane, dificultatea nu este doar greșeala în sine, ci semnificația pe care aceasta o capătă: “ce spune asta despre mine?”, “nu sunt suficient de…, “voi fi respins/ă?”. În spatele autocriticii, al presiunii constante de a face totul bine și al fricii de a dezamăgi se află adesea teama de pierdere a valorii personale și a apartenenței.

Workshopul îmbină componenta psihoeducativă cu exerciții experiențiale și reflecție ghidată, pentru a explora:
– cum se formează rușinea și cum se leagă de istoria noastră relațională;
– de ce perfecționismul este adesea o strategie de a evita rușinea;
– cum să diferențiem greșeala de identitate;
– cum să rămânem conectați la noi înșine chiar și atunci când activăm aceste emoții.

Scopul workshopului nu este eliminarea acestor emoții, ci dezvoltarea unei relații mai conștiente și mai flexibile cu ele, astfel încât valoarea personală să nu mai fie condiționată de performanță sau validare externă. Vom crea un cadru sigur, structurat și conținător, în care participanții vor putea reflecta, exersa și integra perspective noi într-un ritm potrivit fiecăruia.

28 martie 2026 | 11:00–13:15 | București
Cost participare: 200 lei | Locurile sunt limitate pentru a păstra un cadru intim și sigur, care să susțină profunzimea procesului de grup | Te poți înscrie aici